Ginnastica e Fitness

La Ginnastica e il Fitness:

  • sono  indirizzati al miglioramento della postura;
  • intervengono sulle disarmonie presenti fra catene muscolari  alleviando i dolori nelle varie parti del corpo e agendo su scogliosi, ipercifosi, iperlordosi;
  • l’intenso lavoro muscolare elimina la tensione  in un programma di esercizi mirati, a difficoltà progressiva;
  •  efficaci contro lombalgia,  dolore cervicale,  dolore dorsale e per migliorare  la coordinazione psicomotoria;
  • nel corso di una dieta adeguata, tutto ciò è davvero molto utile per perdere peso
  • si utilizzano piccoli attrezzi e fitball 

Maryna conduce la lezione sapendo  creare  un occasione di interazione fra i partecipanti, in un atmosfera di  leggerezza ed allegria. Un momento di distacco dal quotidiano, piacevole e nel contempo salutare. Questa pratica è inoltre un ottimo aiuto per perdere peso  liberandosi dalle tossine.

Su richiesta si  organizzano sessioni singole o piccoli gruppi di lavoro anche  per  adolescenti e anziani.

Durata sessione: 1 ora

I corsi sono condotti da  Maryna Krukava, laureata in Scienze Motorie:

  • Il Martedi alle ore 9,00
  • il Mercoledì alle ore 18,30
  • il Sabato alle ore 9,00

Altri orari in programmazione 

Per sessioni individuali e di gruppo segnala la tua presenza al

Cell: 329 8060 656

La partecipazione alle sessioni è a numero chiuso per rispondere alle norme Anti Covid 19

Locali Sanificati al termine di ogni sessione

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